practice 2014/07/26

【場所】水辺のスポーツガーデンローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　10000ｍ
・コーナー練習（バンク角）
・コーナー練習（ショートコース）
・加速走　200m×6set
【トレーニング】
・スクワット
・腹筋
・TRX
・体操