2014/07/23

practice 2014/07/22


三人で行ってきた見たいです。

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操

【スケーティング】
・ペース 2000m
・プッシュ練習
・コーナーダッシュ
・ペース 5000m
・ダウン