2014/05/22

practice 2014/05/16


【場所】江戸川区水辺のスポーツガーデンローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 5000m
・インターバル 10000m
・基礎練習