practice 2014/04/27

今日は風が強かったので、リラックスしながらの走り込みをしました。
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　5000ｍ　×　6set