practice 2013/10/27

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,yuur,itenpei,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー
【スケーティング】
・ペース　10000m
・ペース　5000m
・ペース　5000m
・2周走　×　3Set
・加速走　×　７Set
・ランニング
・体操