practice 2013/10/26Pm

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,yuuri,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon.yuuto.(yamamoto)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー
【スケーティング】
・ペース　10000m
・ペース　5000m
・ペース　5000m
・３周走　×　2Set
・加速走　×　７Set
・円練習
・体操