【場所】長野県千曲川リバーフロントガーデンローラースケート場
【練習】クラブ練習
【メンバー】yuuri,tenpei,ayaka,ulara,yuka,sara,kanami,toshi,amon,yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
Am
・ペース 50Rap
・ペース 3000m
・ペース 2000m
・ペース 1000m
・ペース 600m
・ダウン 5000m
PM
・ペース 50Rap
・フォーム練習
・ダッシュ １Rap × 6Set
・ダウン 2000m
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