practice 2013/06/22

【場所】長野県千曲川リバーフロントガーデンローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】ulara,sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　50Rap
・ペース　40Rap
・ペース　20Rap
・1Rapダッシュ　×　3Set