practice 2013/06/16

【場所】千葉県
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo.yuuri,tenpei,ayaka,ulara,yuka,sara,kanami,toshi,amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　100Rap
・15Rap（8歩）　×　5Set
・30Rap（8歩）×　2Set
・50Rap（8歩）×　1Set
・ダウン　30Rap