practice 2013/01/18

【場所】西東京市総合体育館
【練習】自主練習　
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
【トレーニング】
・ランニング　20分　（45～40秒ラップ）
・フォーム練習（体重移動練習）

渡良瀬後オフを組んでましたが再始動です。
今週は自宅で毎日体重移動の確認をし、今日から本格的にトレーニングをスタートしました。