practice 2012/10/14

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習　
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横とび
【スケーティング】
・ペース　10000m
・ペース　2000m ×　2
・ペース　1000m　×　2
・コーナー練習（ショートコース）
・レース　400m　×　3
・レース　200m　×　2
・フリー練習（フィギュア）

【トレーニング】
・サーキットトレーニング