practice 2012/09/08

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard　
【メンバー】Tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横とび
【スケーティング】
・Tenpei　30000m
・ペース　10000m
・フォーム練習（ショートリンク）1000m　×　10セット
・一周ダッシュ　5ｾｯﾄ
・8字滑走
・バック
【トレーニング】
・フォーム練習
・腹筋