practice 2012/09/01

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard　
【メンバー】arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横飛
・フォーム練習
【スケーティング】
・ペース　10000m
・フォーム練習(ショートリンク)　2000m　×　5Set
・円練習
・1周ダッシュ　×　5SET
【トレーニング】
・サーキットトレーニング　×　”SET