practice 2012/08/23

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習　
【メンバー】urara.sara.（ayaka.toshi）
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース　5000m
・ペース　3000m
・400m
・200m
・スタート