午前中が渋川でスケート教室だったので、そのまま下道（日本ロマンチック街道）でリバーフロントに行きました。
渋川が27℃、嬬恋村が25℃、菅平が23℃で気持ち良いドライブだったのですが、長野までいっきに下ったらいっきに夏に。。
2時間少々のドライブは楽しかったです。
【場所】千曲川リバーフロントガーデンローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 5000m
・コーナーダッシュ練習
・200m加速走 × 3
・3000mペース × 2
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