practice 2012/03/11

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横とび
【スケーティング】
・ペース＆インターバル　15000m
・2000m　×　2
・1000m　×　2
・400m　×　2
・200m　加速走
・スタート
【トレーニング】
・サーキットトレーニング