practice 2012/02/19

けっこう早く雨があがりましたが、200mリンクは湿気で滑走できせんでした。
ショートリンクも雑巾掛けをし、中央のみ滑走可能に。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ストレート練習（ワンレッグ）
・ショートリンクでのプッシュ練習
500m　×　3Set
300m　×　10Set
200m　×　5Set
アメリカンリレー
・円練習　クロス　
・逆周り