practice 2012/02/05

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo,arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.toshi.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横跳び
・ランニングジャンプ
【スケーティング】
・ペース　10000m
・プッシュ練習　500m　×　8Set　200m　×　5Set
・2000m　×　3Set
・アメリカンリレー　6分
【トレーニング】7Set
・サーキットトレーニング