practice 2011/11/20

今日は早朝から江戸川リンクでｼ自主練。
昨日の雨でリンクがビショビショでしたが、先に来られた父さん達が一生懸命水ハケをして下さり助かりました。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】Urara.sara.kanami.yuuto(amon)
・体操
・ランニング
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・ショートコーナー練習
・1000m　×　5
・サーキット練習
・3000m
【トレーニング】
・サーキットトレーニング