【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】tenpei.ayaka.Urara.yuka.sara.kanami.toshi
・体操
・柔軟
・ランニング
・ラダー
・200m走
【スケーティング】
・10000m ペース
・1000m × 10Set
● tenpei
・10000m
● 小学生
・2000m × 2Set
・ショートコーナー（キャタピラ式）
・インターバル練習（100m）
・300mレース（100m）
・200mレース（100m） × 3Set
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
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