practice 2011/9/10

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】Urara.yuka.sara.kanami.(yabuki.okabe.yuuto)
・体操
・柔軟
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・10000m ペース
・1.5Rap　フォーム練習
・1000m（ショートリンク）
・1Rap加速走　　
・100m　×　3Set
【トレーニング】
・サーキットトレーニング