practice 2011/8/27

今日はtenpeiが皆をまとめて練習。
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】tenpei.ayaka.Urara.yuka.sara.kanami.toshi(yabuki.yuuto)
・体
・柔軟
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・10000m ペース
・ジャンプ
・ショートコーナー
・キャタピラ式コーナー
・2000m×3set
【トレーニング】
・サーキットトレーニング