2011/07/18

Training Camp Day 2 ≫ 2011/7/17



【練習】Blizzard(9:00~17:00)
【メンバー】Kengo.arisa.yuuri.tenpe.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi(katuki.mayu.amon)
Am
・体操
・ランニング
・ジャンプ
・フォーム練習
・ロープ
【スケーティング】
・ペース 30Rap × 4Set




Pm
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース 50Rap
・2Rap ハイスピード × 5Set
・1Rap ハイスピード × 5Set



1 件のコメント:

Xaral さんのコメント...

Dear

I discovered your blog/site now and i am very interested about roller hockey.I also have a blog about world roller hockey, and nobody knows nothing about japan this year.can you help me? my email is rkh.xaral@gmail.com
You know that for foreigners is very hard to understand japanese, just using translate is possible to understand somethings.

Can you help me please?

regards and keep posting about roller hockey