2011/05/17

Tokyo Elite In-Line Speed School 2011/5/14


今日は、TEISSでした。
フォーム練習を中心に行う予定でしたが、急な雨によりメニューの変更。
これから暫くは、天気予報とにらめっこになりますね。

【参加者】17名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ⇒雨
【時間】15:30~18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10min(200mバンクトラック)
・ウォーミングアップ 10min(8字スケート)
・基礎練習
①プッシュ練習(プッシュ&軸足の軌道修正)
②片足滑走

★雨の為、トレーニングに変更
・ラダー&片足ジャンプ
・フォーム練習

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