Team BLIZZARD
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2011/03/06
practice 2011/3/6
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】Kengo.arisa.yuuri.Tenpe.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi
・体操
・ランニング
・柔軟
・スピードリング
【スケーティング】
・10000m ウォーミングアップ
・300m TT
・5000m インターバル × 2
・400m × 2
・フリー練習
・ダウン
【トレーニング】
・腹筋
・腕立て
・スクワット
・カーフレイズ
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