practice 2011/2/11

【場所】総合体育館
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
【トレーニング】
・マラソン　20分
・腹筋
・おさえ　
・ワンレッグスクワット
・クロス
・スクワット
・プール