practice 2010/10/17

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.kanmi.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　3周×10　フォーム練習
・50周　（クロス2歩/ストレート2歩）
・円練習
・８の字練習
・スタート練習
・フィギュア練習