practice 2010/09/12

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo,arisa.yuuri,tennpei.urara.sara.kanami
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・フォーム練習　3周　歩数指定
・コーナージャンプ
・ストレートジャンプ
・コーナージャンプ

休憩

・フォーム練習（100ｍリンク）　10周×3　歩数指定
・加速走
・スタート
・ダウン