practice 2010/07/31

都庁から場所をうつし軽く練習。

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・アップ　10分
・600ｍ　×　3（Ave12秒）
・加速走
・スタート