practice 2010/07/10

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.ryuu.yuuri.tenpei.aoi.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
　　　　　（totori.yui）
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング　
・反復横とび
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・2000m　×　3
・1000m　×　2
・加速走
・ハンディースタート
・ダウン