practice 2009/08/16

【チーム】自主連
【場所】熊谷スポーツ文化公園
【メンバー】yuuri,urara.t,sara.t
【天気】晴れ
【時間】11：00～14:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10分
・ストレート練習
・3周×5
・スタート
【トレーニング】
・ワンレッグスクワット　
・踵上げ

あついぞ熊谷！！

そうそう、韓国の大会では、小学生も18秒だいでラップするそうです。