2008/01/28

practice 2008/1/27

【チーム】自主連
【場所】練馬リンク
【参加】urara.t
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・ランニング(5周)
・体操
--------スケーティング--------
・ウォーミングアップ 
・フォーム練習
・8字サークル
・片足ジャンプ(小さく)
・コーナー練習(クロス)
・スタート(crouching-start)
--------トレーニング---------
・縄跳び

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