【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【参加】kengo.k,arisa.k,urara.tsara.t
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・ランニング（５周）
・体操
・ストレッチ
--------スケーティング--------
・ウォーミングアップ 20分
・フォーム練習（プッシュ）
・コーナー練習
・コーナー練習（クロス）
・ストレート（プッシュ）
--------トレーニング---------
・おさえ
・腕ふり
・縄跳び
・足上げ腹筋
半年前より確実に力強く、且つ効率の良いスケートになってきてます。
少しずつですが、変化が現れてます。
少しが重なると、必ずスケートに変化がでるので、がんばっていきましょう。
コーナーでのバンク角がでてきました。
もう少し重心が下がると安定してバンクができると思います。
靴に体重がかかるようになってきました。
片足にしっかり体重がかけられるように練習です。
がんばれ。
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