practice 2007/3/11

【場所】練馬リンク（100mﾘﾝｸ）
【参加】urara.t
【時間】14:15-16:00
【状態】曇り/晴れ
【練習内容】
--〈ウォーミングアップ〉--------
・体操
・ランニング　5周（駐車場上段）
--〈スケーティング〉--------
・ウォーミングアップ　10周
・しゃがんでスケート　
・3周　×　5
・ヤジロベー
・足をつけてフォーム練習

・クロス
・５周　×　1　（1′58）
・スタート　3回
・スタート　半周　×　5