practice 2007/1/14

【場所】練馬リンク（100mﾘﾝｸ）
【参加】Urara.t、sara.t
【時間】14:30-16:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ランニング　3周（上段駐車場）
・反復横とび
〈スケーティング〉
・ウォーミングアップ　10周

・クロス

・２周　×　5セット
・スタート　10回

・足をつけてスケーティング　2周　×　5セット

・ヤジロベー