★practice≫ 2017/01/28

学校や受験で、なかなかメンバーがそろわないので、ちょっと寂しいですが、全日本に向け練習はは着々と積み上げてます。
今日も、円練習やコーナーからのスピードアップ練習を実施しました。



2部練習は練馬で、ウララ、サラ、カナミの女子3名が参加し、体重移動とスタート練習を実施しました。

★practice≫ 2017/01/22

練習が早朝続きですが、だんだん慣れてきたのは私だけでしょうか。
今日も、江戸川で基礎を繰り返し実施しました。
円練習やコーナー練習がメインの内容です。



2部練は、江戸川が一般解放だったので、江戸川で実施しました。
メニューは体重移動の繰り返しです。

★practice≫ 2017/01/21

今日のクラブ練習は江戸川です。
円練習やバンクを掛けた状態からのクロス練習など中心に実施しました。

2部練は練間に移動し力を抜いた滑走とスタート練習を実施しました。

★practice≫ 2017/01/15

今日は、江戸川で早朝練習です。
昨日に続き、スケーティングでは基礎錬を中心に、トレーニングではリズムやサーキットトレーニングを中心に実施しました。






午後からは、練馬に練習場所を移し自主練をしました。

★practice≫ 2017/01/14

初練習は、練馬総合体育館で実施しました。
シーズン初練習なので、基本メニューを繰り返し練習しました。




午後からは、メンタルトレーニングの基礎になる目標の作り方の勉強会を実施しました。
皆、思い思いにいろいろ考えてました。