★practice≫ 2017/01/22

練習が早朝続きですが、だんだん慣れてきたのは私だけでしょうか。
今日も、江戸川で基礎を繰り返し実施しました。
円練習やコーナー練習がメインの内容です。



2部練は、江戸川が一般解放だったので、江戸川で実施しました。
メニューは体重移動の繰り返しです。

★practice≫ 2017/01/21

今日のクラブ練習は江戸川です。
円練習やバンクを掛けた状態からのクロス練習など中心に実施しました。

2部練は練間に移動し力を抜いた滑走とスタート練習を実施しました。

★practice≫ 2017/01/15

今日は、江戸川で早朝練習です。
昨日に続き、スケーティングでは基礎錬を中心に、トレーニングではリズムやサーキットトレーニングを中心に実施しました。






午後からは、練馬に練習場所を移し自主練をしました。

★practice≫ 2017/01/14

初練習は、練馬総合体育館で実施しました。
シーズン初練習なので、基本メニューを繰り返し練習しました。




午後からは、メンタルトレーニングの基礎になる目標の作り方の勉強会を実施しました。
皆、思い思いにいろいろ考えてました。

A Happy New Year

少し書くのが遅くなりましたが、今年も自分の掲げた目標が達成できるように努力、精進しましょう！

2017年度のクラブ活動は、新年会からスタートです。

今年の新年会は、いつもと一味変え、選手全員にインラインスピードスケートのプレゼンテーションをしてもらいました。
選手は、強くなればなるほど、多くの人に自分が頑張ってるスポーツを説明するきかいが増えます。友達、先生、知人、メディア、スポンサー等本当に多くの人に説明しする事になります。
正確にきちんと説明ができると、あなたの理解者が増え、自分の活動範囲を広げたり、練習に集中できる環境が構築できたりするので、今後も是非スキルアップをしていきましょう！
最優秀プレゼンテーションは、綾香が受賞しました。
選手、御父兄の投票制にし多くの方が綾香の名前書いてくれました。　おめでとう！