ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2015/04/13
★practice 2015/04/05
雨だったので、トレーニングに変更
体操
ストレッチ
ワンレッグ
体重移動
体幹
ストレッチ
練習後、皆でリンクに向かいカッパギを実施。
滑走できませんでしたが、選手達に効率の良いカッパギの仕方を
教える事ができました。
お疲れさま。。
2015/04/10
2015/04/02
2015/03/30
★practice 2015/03/29
今日は残念ながら夕方から雨だったのでクラブ練習を中止しましたが
希望者だけでトレーニング実施しました。
今年は柔軟性の向上が第一目標なので、ストレッチに時間を費やし
手足の連動の動きの連動やフォーム練習を中心したメニューを行いました。
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