2月から天候が不順で尽く練習が中止になってます。
皆さんも、この基本練習時期に自分が何を改善しなければいけないかもう一度思い出し、しっかり目標を持ち、先ずは陸上で改善できるようトレーニングを積んで下さい。(練習ノートを確認すると良いかも)
ここまで天候に悩まされると、雨天時のトレーニング場所の確保が必要ですね。雨のしのげる場所を探したいと思います。
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2014/03/03
2014/03/02
2014/03/01
2014/02/25
INFO≫Blizzard
3月度の予定/練習日をお知らせ致します。
3月1日(土)クラブ練習(江戸川)14:30~19:00(貸15-18)
3月2日(日)クラブ練習(江戸川)15:00~19:00(貸16-19)
3月8日(土)クラブ練習(江戸川)14:30~19:00(貸15-18)
3月9日(日)クラブ練習(江戸川)15:00~19:00(貸16-19)
3月16日(日)クラブ練習(練馬)8:30~12:00(貸9-12)
3月22日(土)クラブ練習(江戸川)16:30~19:00(貸17-19)
3月23日(日)クラブ練習(江戸川)15:00~19:00(貸16-19)
3月29日(土)クラブ練習(江戸川)16:00~19:00(貸17-19)
3月30日(日)クラブ練習(江戸川)8:30~12:00(貸9-12)
※3月23日(日)板橋cityマラソン5㎞の先導を行います。
ブリザードから3名選抜し参加します。
今月のクラブ練習は9回です。月謝が変更になります。
3月1日(土)クラブ練習(江戸川)14:30~19:00(貸15-18)
3月2日(日)クラブ練習(江戸川)15:00~19:00(貸16-19)
3月8日(土)クラブ練習(江戸川)14:30~19:00(貸15-18)
3月9日(日)クラブ練習(江戸川)15:00~19:00(貸16-19)
3月16日(日)クラブ練習(練馬)8:30~12:00(貸9-12)
3月22日(土)クラブ練習(江戸川)16:30~19:00(貸17-19)
3月23日(日)クラブ練習(江戸川)15:00~19:00(貸16-19)
3月29日(土)クラブ練習(江戸川)16:00~19:00(貸17-19)
3月30日(日)クラブ練習(江戸川)8:30~12:00(貸9-12)
※3月23日(日)板橋cityマラソン5㎞の先導を行います。
ブリザードから3名選抜し参加します。
今月のクラブ練習は9回です。月謝が変更になります。
2014/02/21
practice 2014/02/18
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】ulara,sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 50lap(ショートリンク)
・インターバル 10000m
・円練習
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