3月度の予定/練習日をお知らせ致します。
3月1日(土)クラブ練習(江戸川)14:30~19:00(貸15-18)
3月2日(日)クラブ練習(江戸川)15:00~19:00(貸16-19)
3月8日(土)クラブ練習(江戸川)14:30~19:00(貸15-18)
3月9日(日)クラブ練習(江戸川)15:00~19:00(貸16-19)
3月16日(日)クラブ練習(練馬)8:30~12:00(貸9-12)
3月22日(土)クラブ練習(江戸川)16:30~19:00(貸17-19)
3月23日(日)クラブ練習(江戸川)15:00~19:00(貸16-19)
3月29日(土)クラブ練習(江戸川)16:00~19:00(貸17-19)
3月30日(日)クラブ練習(江戸川)8:30~12:00(貸9-12)
※3月23日(日)板橋cityマラソン5㎞の先導を行います。
ブリザードから3名選抜し参加します。
今月のクラブ練習は9回です。月謝が変更になります。
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2014/02/25
2014/02/21
practice 2014/02/18
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】ulara,sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 50lap(ショートリンク)
・インターバル 10000m
・円練習
2014/02/16
practice 2014/02/16
【場所】千葉県体育館
【練習】クラブ練習
【メンバー】yuuri.tenpei,ayaka,ulara,sara.toshi.kanami.amon
Am10:15~13:00
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ(ショートコース)100lap
・体重移動練習 繰り返し
Pm14:30~17:00
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ(ショートコース)100lap
・体重移動練習 繰り返し
2014/02/15
practice 2014/02/15
週末の大雪はもう勘弁して下さい・・・
【場所】総合体育館
【練習】雪の為、クラブ練習は中止。自主練習
【メンバー】ulara
【メニュー】
・体操
・ランニング 30Lap(20分)
・サーキットトレーニング
【場所】総合体育館
【練習】雪の為、クラブ練習は中止。自主練習
【メンバー】ulara
【メニュー】
・体操
・ランニング 30Lap(20分)
・サーキットトレーニング
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