practice 2012/09/27

※uraraは林間学校の為休み

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習　
【メンバー】sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ワンレッグ
・円練習
.ショートリンクでのクロス練習
・200m　TT　×　2Set

途中小雨がふりましたが、今日の目標にしたクロス練習はしっかりできました。

Other≫CSR 2012/9/26

今日は、特別支援学校でローラースケート教室をしました。

人数こそ少なかったのですが、皆上手に滑ってました。
ショートリンクでの滑走や輪を括りながら膝を曲げる練習。そしてスラロームで体重移動や片足滑走をしました。

体育館も丁度良い室温なので集中力も続き約90分はフル滑走しました。


※私の在籍している会社ではCSR活動を推進しております。

【知的障害】 障害があるため不器用で自分に自信がありません 失敗する度、大きく傷ついてしまいます。 得意な事や好きな事が見つからず ストレスを発散することも自分を表現する場にも恵まれないまま 引きこもってしまうケースも少なくありません 知的障害のある子供達がローラースケートにより楽しいと感じてもらい、活動範囲を広げ、積極性、チャレンジ精神、仲間意識、バランス感覚、集中力、持久力など養ってくれればと思います。

私の得意分野で皆さんの役に立つのなら、この活動を続けて行きたいと思います。
※CSR：企業や団体の社会的責任

Competition》East Japan Roller Speed ​​Skating Championships

前日から激しい雨が。大会が雨で延期になるのは久々ですね。

開催は、10月21日（日）になります。
改めてJRSFのホームページに要項がアップされてます。日程が合う方はどんどん参加して下さい。

practice 2012/09/22

今日は、東日本前日なので。皆個々に調整をしました。
家は練馬総合体育館で軽く汗を流し明日に向け早めに練習終了。

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習　
【メンバー】yuuri.urara.sara
【メニュー】
・体操
【スケーティング】
・5000m ペース
・フォーム練習
・スタート

practice 2012/09/19

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習　
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ロープ
【スケーティング】
・ワンレッグ
・円練習
・3000m　TT
・200m　TT
・400m
・インターバル　（1Rap　×　3Set）
・スタート