【場所】マラソンコース
【参加】masatoshi,t
【時間】6:30-7:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ランニング 30分
・エクササイズ 30分
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2006/09/20
2006/09/17
practice 2006/9/17
2006/09/16
practice 2006/9/16
【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】7:30-9:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操&ランニング
・ウォーミングアップ
・5Rep
バックストレートが濡れていたため内周を使用。
1)9:33
2)9:07
3)9:26
4)9:39
5)9:20
Time 47:06
【参加】masatoshi,t
【時間】7:30-9:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操&ランニング
・ウォーミングアップ
・5Rep
バックストレートが濡れていたため内周を使用。
1)9:33
2)9:07
3)9:26
4)9:39
5)9:20
Time 47:06
2006/09/12
2006/09/11
practice 2006/9/10 (Fa caldo.)
2006/09/08
2006/09/07
登録:
投稿 (Atom)