am
【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】7:30-9:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操&ランニング
・ウォーミングアップ
・7Rep
バックストレートが濡れていたため内周を使用。
Pm
【場所】練馬リンク
【参加】urara,t
【時間】13;00-14:00
【状態】曇り
【練習内容】
・体操
・ウォーミングアップ 10Rep
・クロス
・2Rep × 5
・ひょうたん
・ヤジロベー
・スタート × 10
・いざり
・クールダウン 10Rep
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2006/09/17
2006/09/16
practice 2006/9/16
【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】7:30-9:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操&ランニング
・ウォーミングアップ
・5Rep
バックストレートが濡れていたため内周を使用。
1)9:33
2)9:07
3)9:26
4)9:39
5)9:20
Time 47:06
【参加】masatoshi,t
【時間】7:30-9:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操&ランニング
・ウォーミングアップ
・5Rep
バックストレートが濡れていたため内周を使用。
1)9:33
2)9:07
3)9:26
4)9:39
5)9:20
Time 47:06
2006/09/12
2006/09/11
practice 2006/9/10 (Fa caldo.)
2006/09/08
2006/09/07
Tokyo Eliti In-Line Speed School2 9/23
SpeedSchoolを開催したいと思います。
詳しくは、↓Tokyo Eliti In-Line Speed School のBlogから確認下さい。
http://www.tokyo-eliti-speed-school.blogspot.com/
詳しくは、↓Tokyo Eliti In-Line Speed School のBlogから確認下さい。
http://www.tokyo-eliti-speed-school.blogspot.com/
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