practice 2006/9/16

【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】7：30-9：00
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操＆ランニング
・ウォーミングアップ
・５Rep
バックストレートが濡れていたため内周を使用。

1）9:33
2）9:07
3）9:26
4）9:39
5）9:20
Time　47:06

practice 2006/9/１３

【場所】BIXBOX
【参加】masatoshi,t
【時間】19：30-
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ウェートトレーニング　

Foto Finish

スピードのゴールの醍醐味ですね。結果がでるまでの気持ちは、さぞ・・・

practice 2006/9/12

【場所】マラソンコース
【参加】masatoshi,t
【時間】6：30-7：30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ランニング　　30分
・エクササイズ　30分　

practice 2006/9/10 (Fa caldo.)

【場所】いこいの森公園
【参加】urara,t
【時間】15：30-16：30
【状態】晴れ
【練習内容】
・スケーティング　10分
・スタート　10本
・その他

今日は、とても暑く、uraraもまっかな顔をして滑ってたので
はやめに練習終了。