Tokyo Elite In-Line Speed School 2009/1/24

基礎の基礎。

熊谷まで向かう途中、雪らしきものが。
寒かった。





【参加】kengo.k,arisa.k,yuuri.y,aoi.w,urara.t

Step-up

Exercise of one hour

ダイエット。
レースビデオを見ながらトレーニング。

Edogawa

だいぶ、出来てきましたね。
くぼみも直し、後は上塗りとライン引きですね。

〓Takahagi〓

practice 2009/1/17

【チーム】blizzard
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
・ストレッチ
--------スケーティング-------
・フォーム練習
・プッシュ　
・おさえ
・コーナー練習
・クロス練習
・10周×2
・スラローム
・ジャンプ
・スタート

Night

〓Takahagi〓