熱中症の予防として練習メニューは、短く強度を上げたメニューとなってます。
2020/08/25
2020/08/21
2020/08/20
2020/08/10
2020/07/28
Info≫ schedule_8
8月のスケジュールです。
2020年8月1日(土) 江戸川リンク 7:00～11:30（貸8-10土）
2020年8月2日(日) 道満 10:00～12:00 スケーティング＆トレーニング
2020年8月8日(土) 江戸川リンク 7:00～11:30（貸8-10土）
2020年8月9日(日) 江戸川リンク 8:00～12:30（貸9-11樋規）
2020年8月15日(土) 江戸川リンク 8:00～12:30（貸9-11樋規）
2020年8月16日(日) 江戸川リンク 9:00～13:30（貸10-12樋）
2020年8月22日(土) 江戸川リンク 7:00～11:30（貸8-10菊）
2020年8月23日(日) 江戸川リンク 7:00～11:30（貸8-10菊）
2020年8月29日(土) 東京都強化練習会 15:00～18:00
2020年8月30日(日) 江戸川リンク 7:00～11:30（貸8-10菊）
≪その他≫
・月謝が変わります。
※都連強化練習 ⇒ 参加費1000円
※一般 ⇒ リンク使用料を施設にお支払いください。
※調整中 ⇒ 練習場所や内容が変わる可能性があります。
≪コロナウィルス感染拡大への対応方針です。≫
●体調をチェックします。
□平熱を超える発熱
□咳、のどの痛みなど風邪の症状
□だるさ、息苦しさ
□嗅覚や味覚の異常
□体が重く感じる、疲れやすい等
※一つでも当てはまる場合には、参加は自粛ください。
●練習場所
・十分な距離の確保してください。
①ベンチに座るさいは、隣の人と距離を確保してください。例えばベンチを一つ開け
る。椅子を持参し距離を保つなど。
②会話をするときは、マスクもしくはそれに代わるものをしてください。
※これから暑くなるのでトレーニング中のマスク使用は熱中症予防の為任意とします。
③マスクをつけてトレーニングに参加する場合
マスクを着用したまま運動・スポーツをすると、水分補給を忘れたり、体温が下が
りにくいことがありますので注意してください。また、マスクをしていつも通りの
運動・スポーツをすると、運動強度が上がることがありますので、速度を落とす
など調整をしてください。息苦しさを感じた時はすぐに外すことや休憩を取る等
無理をしないでください。
④マスクをつけてないでトレーニングする場合
人との距離をしっかり確保してください。
特にトレーニング直後の呼吸が荒い時は人との距離をしっかり確保してください。
⑤練習終了時
手洗いもしくは消毒・うがい・顔洗い・着替えをするようにしてください。
※今後、新たな新型コロナウィルス感染拡大が起こった場合は、政府や関連スポーツ団体、練習施設の要請にしたがい、クラブ練習を中止にする場合があります。
2020/07/19
2020/07/18
★practice 2020/07/12
今日は江戸川で練習をしました。
全国的にコロナウィルスの感染が拡大してます。
感染拡大させない為にルール通りに気を引き締めて練習して下さい。
一人一人意識が大切です。
全国的にコロナウィルスの感染が拡大してます。
感染拡大させない為にルール通りに気を引き締めて練習して下さい。
一人一人意識が大切です。
★practice 2020/07/05
今日はバイクトレーニング＆スケーティング練習でしたが、バイクトレーニングが終わると雨が降ってきしまい残念ながらスケーティングは中止になりました。
梅雨明け待ち遠しいですね。
★practice 2020/07/04
今日は江戸川で練習をしました。
練習を再開し一ヶ月が経ち、体が動くようになってきましたね。
スポーツにとって一番大事なのは練習の積重ねです。焦らずしっかりと練習をしていきましょう。
練習を再開し一ヶ月が経ち、体が動くようになってきましたね。
スポーツにとって一番大事なのは練習の積重ねです。焦らずしっかりと練習をしていきましょう。
2020/07/10
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