Team BLIZZARD
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2006/09/26
practice 2006/9/23
【日付】2006年9月23日(土)
【時間】13:00?16:30
【場所】専修大学ローラースケート場
【参加者】urara,t 他26名
【天気】曇り/晴れ
【練習メニュー】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・スケーティング(ウォーミングアップ)20分
・フォームトレーニング
・スタート
・クールダウン(逆回り)
2006/09/21
practice 2006/9/21
【場所】マラソンコース
【参加】masatoshi,t
【時間】6:30-7:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ランニング 30分
・エクササイズ 30分
2006/09/20
practice 2006/9/20
【場所】マラソンコース
【参加】masatoshi,t
【時間】6:50-7:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ランニング 30分
寝坊・・
practice 2006/9/19
【場所】マラソンコース
【参加】masatoshi,t
【時間】6:30-7:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ランニング 30分
・エクササイズ 30分
2006/09/17
practice 2006/9/17
am
【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】7:30-9:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操&ランニング
・ウォーミングアップ
・7Rep
バックストレートが濡れていたため内周を使用。
Pm
【場所】練馬リンク
【参加】urara,t
【時間】13;00-14:00
【状態】曇り
【練習内容】
・体操
・ウォーミングアップ 10Rep
・クロス
・2Rep × 5
・ひょうたん
・ヤジロベー
・スタート × 10
・いざり
・クールダウン 10Rep
2006/09/16
practice 2006/9/16
【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】7:30-9:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操&ランニング
・ウォーミングアップ
・5Rep
バックストレートが濡れていたため内周を使用。
1)9:33
2)9:07
3)9:26
4)9:39
5)9:20
Time 47:06
practice 2006/9/13
【場所】BIXBOX
【参加】masatoshi,t
【時間】19:30-
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ウェートトレーニング
2006/09/12
Foto Finish
スピードのゴールの醍醐味ですね。結果がでるまでの気持ちは、さぞ・・・
practice 2006/9/12
【場所】マラソンコース
【参加】masatoshi,t
【時間】6:30-7:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ランニング 30分
・エクササイズ 30分
2006/09/11
practice 2006/9/10 (Fa caldo.)
【場所】いこいの森公園
【参加】urara,t
【時間】15:30-16:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・スケーティング 10分
・スタート 10本
・その他
今日は、とても暑く、uraraもまっかな顔をして滑ってたので
はやめに練習終了。
2006/09/08
Back
審判もがんばってますね。
中国では、大矢さんを見つけましたが今年は
2006/09/07
Another leading role
こちらも主役ですね。
concentration
集中。爆発的な力を抑えてるのが感じます。
見てるだけで、私もスタートしそうです。ハハハ・・
Tokyo Eliti In-Line Speed School2 9/23
SpeedSchoolを開催したいと思います。
詳しくは、↓Tokyo Eliti In-Line Speed School のBlogから確認下さい。
http://www.tokyo-eliti-speed-school.blogspot.com/
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