Study：JRSF講習会に参加しました。

午前中のロード練習を早めに切り上げ、JRSF競技力強化委員会主催の講習会に参加してきました。

第一部はスポーツと栄養。第二部は実践体幹トレーニングを学びました。どちらの講義もスポーツのスキルアップには重要で知ってるようで知らない事も多くありとても勉強になりました。
スピード、アーティスティック、リンクホッケー、インラインアルペンの選手が大勢参加しました。

日時：２０１８年２月２５日（日）
場所：練馬区生涯学習センター分館 東京都練馬区高野台2-25-1
主催： 一般社団法人日本ローラースポーツ連盟 　競技力強化委員会

【講習内容】
① １３：３０～１５：００ スポーツと栄養講習会
講師：本 国子氏　聖徳大学 人間栄養学科助教　(日本オリンピック委員会強化スタッフ（医・科学スタッフ))

② １５：１５～１６：４５分 実践体幹トレーニング
講師：根本将英氏 パーソナルトレーナー／ストレングス＆コンディショニングコーチ（S&C） 東洋大学女子ラクロス部 S&C

今日は、西日本でもドーピングの講習会が開催されてますね。
いろいろ学び、スポーツ選手としての知識を豊富にしながらスキルアップして行きましょう。
それと、他競技の選手と一緒に学び、トレーニングをしたのでそれも楽しかったですね。皆さん刺激になったかな。