★practice≫ 2017/12/02

今日は、江戸川で練習をしました。
練習内容は、いつも通りで長距離での滑走スピードを上げるための練習を実施。そして、明日が東京都クラブ対抗なので、アーティスチック参加選手は秘密練習を実施（笑）しました。







・体操
・ランニング
【トレーニング】
・モモ上げ＆ダッシュ
・コンビネーションフォームトレーニング
【スケーティング】
・10000mペース
・800m　×　10セット
・基礎練習