practice≫ 2015/09/03（自主練）

ここ最近天気が読みにくいですね。
雨雲も近づいてきたので近くの体育館でトレーニングをしました。

・体操
・ランニング　30周（20分）
・フロントランジ＆スクワット
・プッシュアップ
・体感
・カーフレイズ
・体操